성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - gird one's loins : (여행등의)행장을 갖추다, 단단히 태세를 갖추다오늘의 영단어 - selling like hot cakes : 불티나게 팔리다가장 유능한 사람은 가장 배우기에 힘쓰는 사람이다. -괴테 인생의 짜릿한 흥취란 새로운 일을 하는 데 있다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - shovel : 삽, 부삽, 삽이 달린 기계오늘의 영단어 - experiment : 실험자녀를 가르치는 최선의 교육은 자기 스스로 모범을 보이는 것이다. -탈무드-오늘의 영단어 - American Automobile Manufacturer's Association : 미 자동차 제조협회사랑을 머무르게 하는 비결은 항상 사랑하도록 만드는 방법을 배우는 데 달려 있다. -바바라 드 안게릴스